心のラジオ、「COCOらじ」

明日から毎週水曜日！　11時から11時55分まで、FMとうみ（78.5MHz）で心のラジオ（COCOらじ）がスタートします。

この番組は、心が元気になる番組です！

心って何でしょう？気分がいいと、心も体も弾みます。うきうきします。

叱られたり喧嘩をしたりすると、気分が沈み足取りも重くなります。

人間の身体に「こころ」という臓器はありませんが、人間にとってなくてはならない大切なものであること、また身体同様、健康でなければいけないことはわかります。

心と身体は、とても密接な関係があり、どちらかの健康が損なわれればもう片方の健康も損なわれてしまいます。

そこで！　この番組では、心と身体の健康づくりについて考えます。

心の健康と身体の健康はつながっています！

身体を動かすこと、食生活や睡眠、社会の変化や人の内面との向き合いなど、「健康」についていろいろな視点からの情報を発信します。