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ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。

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中年女性の心の悩み解決法③

30代から60代までのこの地域で暮らす中年女性の心の悩みの解決法を聞いてみました。
 
今回は、そのpart3です!
 
☆ストレスから離れる
 
---自分が出来ることはしているつもりなので、抱え込まないようにはしています-30代
---やらなきゃいけない役員を1回遅らせてもらいました-50代
---極力関わらないようにします-40代
 
☆世話をする
 
---人の世話をすると自分のことを忘れちゃいます-50代
---子どもの世話です-30代
---犬の世話です-60代
---猫はぜったいに手放せないです-50代
---生き物がいると自分の責任だから、毎日一緒に寝てくれるし、一番癒してくれます-50代
 
☆代替法を考える
 
---何かいい方法はないか相談してみます-40代
---どうしてもって時はお昼自分で作って食べてねって-60代
---いらないものはとにかく手放してシンプルにします-50代